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Zirkel Training in der Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie

Das ist unser Hashtag#milonzirkel. Diesen setzen wir gezielt in der onkologischen Trainings-und Bewegungstherapie ein oder auch ergänzend in unseren Hashtag#personaltraining Sessions. Der Kraftzirkel bietet ein effektives Ganzkörpertraining für eine breite Zielgruppe.

„Mit zuletzt rund 74.500 Neu­erkrankungen jährlich ist Brust­krebs die mit Abstand häufigste Krebserkrankung der Frau, zusätzlich wird bei mehr als 6.000 Frauen jährlich ein in-situ-Tumor diagnos­tiziert. Etwa ein Prozent aller Neu­erkrankungen betrifft Männer.

Auf Basis der aktuellen Inzidenz­raten erkrankt etwa eine von acht Frauen im Laufe ihres Lebens an Brust­krebs. Eine von sechs betroffenen Frauen erkrankt vor dem 50. und knapp zwei von fünf nach dem 70. Lebensjahr.“

„Die Wirkungen von Sport bei Krebspatient*innen wurden in letzter Zeit vermehrt in klinischen Studien untersucht. Dabei hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität messbar die Nebenwirkungen einer Chemo- oder antihormonellen Therapie reduzieren kann. Außerdem steigert sich die Leistungsfähigkeit und das Selbstbewusstsein wird gestärkt – was die Lebensqualität enorm verbessern kann. Doch nicht nur das: Körperliche Aktivität hat auch direkte Einflüsse auf die Entstehung von Krebs, den Verlauf einer Krebserkrankung und das Rückfallrisiko. Sie leistet somit sowohl in der Primär-, Sekundär- und auch Tertiärprävention ihren Beitrag zur Vorbeugung von Krebs. Außerdem kann Sport die Lebensqualität während der Erkrankung verbessern.“

(Quelle: Robert Koch Insititut & Deutsche Krebsgesellschaft)

Wir bei Training is Personal bieten euch neben dem CIO Bonn als einiziger zertifizierter Standort in Bonn die onkologische Trainings- und Bewegungstherapie (OTT®) an.

Empfehlung für ein OTT Training sind 2x pro Woche je 1 Stunde Training. Natürlich wird dies aber entlang Ihrer individuellen Situation gemeinsam bestimmt.

Melden Sie sich gerne bei Bedarf und bei Fragen.