Kraftclub


Gezieltes und gesundes Krafttraining zur Stärkung deines gesamten Bewegungsapparats. Baue gekonnt Muskulatur auf mit dem Ziel, danach gesünder und leistungsfähiger zu sein, besser auszusehen und außerdem selbstständig qualitativ hochwertig weitermachen zu können.

Du trainierst mit maximal drei weiteren Personen zur gleichen Zeit. Über die Woche verteilt, gibt es 11 Trainingsmöglichkeiten (Slots) mit unterschiedlichen Schwerpunkten (upper body, lower body).

Über Fitogram kannst du dich flexibel in die jeweiligen Slots einbuchen. Wie du dein Training aufbaust, besprechen wir gemeinsam. Meine Empfehlung sind 3 Einheiten in der Woche. Wichtig zu beachten ist, dass zwischen zwei upper body Trainings (oder zwei lower body Trainings) nicht mehr als 5 Tage Abstand liegen sollten. So trainierst du maximal effektiv. Klingt kompliziert, aber genau das wirst du in meinem Kurs verstehen und lernen.

"3 mal die Woche"- für 193,50€

Abo für 3 Monate | 3x pro Woche trainieren

"10 Einheiten"- Karte für 180€

Trainieren so oft du willst | 3 Monate Gültigkeit


Schreiben Sie mir eine Mail: My@training-is-personal.de

Rüdiger Bülow - Training is personal ist Mitglied im Bundesverband Personal Training.