Johannes Kranz

Gesundheit ist ein wertvolles Gut, das regelmäßige Pflege und bewusste Entscheidungen erfordert. Sie ist keine Selbstverständlichkeit, sondern eine alltägliche Aufgabe, die wir aktiv gestalten können.

Als Personal Trainer unterstütze ich Menschen mit Engagement, Fachwissen und Begeisterung für Bewegung dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mein Trainingsansatz verbindet strukturiertes Krafttraining mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Ich bin überzeugt, dass Sport und Bewegung einen wichtigen Beitrag zur körperlichen und psychischen Gesundheit leisten.

Ich arbeite individuell, zielorientiert und gehe auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten ein. Egal, ob jemand neu beginnt, nach einer Verletzung zurückkehrt oder neue sportliche Herausforderungen sucht – ich helfe dabei, die eigenen Ressourcen zu entdecken und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.

Meine Erfahrungen im Bouldern und Bodybuilding ermöglichen es mir, das Training abwechslungsreich und praxisnah zu gestalten. Ergänzt wird mein Ansatz durch mein duales Studium im Gesundheitsmanagement, das mir fundierte Einblicke in die Bereiche Ernährung, Stressregulation und gesunde Lebensführung bietet